• 6

    Jan

    Tunda bangun 1O menit

    Tunda bangun tidur 10 menit, akan mengurangi risiko stroke Pagi setelah bangun tidur, lakukan senam selama 10 menit di tempat tidur. Ini berguna utk memperkuat berbagai organ tubuh & mencegah penyakit pembuluh darah otak & jantung 1. Sisir rambut dgn jari tangan selama 1 menit, mulai dr kening/jidat ke belakang smp batas rambut belakang. Lakukan merata seluruh kepala. Ini dpt melancarkan peredaran darah di kepala, menambah volume darah di otak, dpt mencegah penyakit yg berhubungan dgn pembuluh darah otak & dpt membuat rambut menjadi hitam bercahaya. 2. Pijat daun telinga selama 1 menit, lalu pijat ke-2 daun telinga, sampai terasa panas. Daun telinga mempunyai banyak acupoint yg mempengaruhi seluruh tubuh. Hal ini dpt melancarkan “qi meridian.” Khusus thd g

Follow Me